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Neste momento pensou perder calorias em uma semana? Não, isso não envolve nenhuma maluquice ou almoço só de salada. A solução, que parece milagrosa, envolve duas receitas que foram testadas por médicos e que trazem resultados quase instantâneos. No entanto antes de começarmos um aviso: este regime precisa ser feito seguindo todas as nossas regrinhas, ok? Em novas moças, o resultado demora mais de três dias.Coloque na sua listinha do mercado: limão, verduras e frutas que você gosta, leite desnatado, barrinha de cereias, filé de tilápia e peito de frango sem pele. Não procure produtos diet ou light, eles ajudam a conservar o peso, entretanto alguns têm açúcar ou sódio em exagero.O melhor é procurar alimentos orgânicos e algumas opções verdes. Salgadinhos, doces, refrigerantes e cerveja precisam desaparecer da tua visibilidade (no mínimo por uma semana). Se você é daquelas que pula o café da manhã, comece a alterar este hábito!Lanche da tarde 2: 1 barrinha de cereais + um frutaHambúrguer sem pãoUma colher de queijo cottageExistem várias estratégias pra minimizar estes sintomasBater todos os ingredientes no liquidificadorMeio repolho picadoComa, antes de sair de dentro de casa, conutherm uma fruta ou tome um iogurte integral ou leite. Para ti não morrer de fome apenas com esses alimentos, suave consigo uma barra de cereais ou novas Castanhas do Pará (contudo nada em excesso, 3 são suficientes).Esta dieta precisa ser seguida somente por uma semana, mais do que isso o teu corpo humano vai estranhar a transformação repentina e começar a ansiar por comidas mais gordurosas que dão mais energia. Por sete dias você deve seguir este cardápio pro almoço. A primeira opção de refeição é arroz integral, filé de tilápia e uma salada.Para fazer o peixe, use ingredientes acessível e nada de molhos! Aproveitando a chance, veja também este outro site, trata de um tópico relacionado ao que escrevo por essa postagem, poderá ser benéfico a leitura: Conutherm funciona. Eis uma receitinha básica: aqueça o azeite de oliva e coloque o filé de tilápia para cozinhar. Pra temperar use só sal e pimenta preta. Outra receitinha rápida e deliciosa é: frango grelhado marinhado no limão e sal.Pra ver de perto faça uma salada de cenoura e alface. Um aviso: o arroz tem que ser integral, se você não gosta do sabor dele, coma uma porção, bem pequena, do arroz branco. No jantar você poderá fazer a sopa milagrosa. A história desta sopa é bem curiosa; dizem que um hospital americano, o Sacred Heart Memorial, desenvolveu esta receita pros pacientes obesos que precisavam emagrecer de forma acelerada.A dieta era tão eficaz que logo saiu das salas hospitalares e virou febre entre aqueles que procuravam perda de gordura instantânea. Pra fazê-lo, separe 2 colheres de sopa de suco de limão, uma pitada de pimenta caiena e 1 ou duas colheres de chá de xarope de bordo ou pau de canela. Junte tudo com água mineral. E como não queremos botar ninguém em risco, só incluímos o suco que é um excelente desintoxicante. - Comments: 0
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